{"id":2059,"date":"2025-10-05T13:19:24","date_gmt":"2025-10-05T16:19:24","guid":{"rendered":"https:\/\/institutojoaodebarroal.org\/?p=2059"},"modified":"2025-10-05T13:20:02","modified_gmt":"2025-10-05T16:20:02","slug":"a-importancia-da-flexibilidade-no-ballet-equilibrio-entre-leveza-tecnica-e-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/institutojoaodebarroal.org\/index.php\/2025\/10\/05\/a-importancia-da-flexibilidade-no-ballet-equilibrio-entre-leveza-tecnica-e-saude\/","title":{"rendered":"A Import\u00e2ncia da Flexibilidade no Ballet: equil\u00edbrio entre leveza, t\u00e9cnica e sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video aligncenter\"><video controls src=\"https:\/\/institutojoaodebarroal.org\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/A-flexibilidade-no-ballet-e-a-base-fundamental-para-a-execucao-de-movimentos-com-leveza-amplitu.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>A flexibilidade \u00e9 uma das principais bases do ballet e desempenha um papel essencial na execu\u00e7\u00e3o de movimentos com leveza, amplitude e seguran\u00e7a. Mais do que um requisito t\u00e9cnico, ela \u00e9 uma aliada poderosa na preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es e na melhora da postura, contribuindo para que cada bailarina se expresse com fluidez e eleg\u00e2ncia no palco.<\/p>\n\n\n\n<p>Recentemente, as alunas do&nbsp;<strong>Projeto Ballet Jo\u00e3o de Barro<\/strong>&nbsp;participaram de uma aula especial conduzida pela fisioterapeuta&nbsp;<strong>Tain\u00e1 Vicente<\/strong>, profissional do&nbsp;<strong>Instituto Jo\u00e3o de Barro<\/strong>. Durante a atividade, as meninas aprenderam, de forma pr\u00e1tica, como o ganho de flexibilidade \u00e9 fundamental para aprimorar o desempenho e garantir a seguran\u00e7a na execu\u00e7\u00e3o de cada movimento.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cMostrei para as meninas como a flexibilidade no bal\u00e9 \u00e9 a base fundamental para a execu\u00e7\u00e3o de movimentos com leveza e fluidez. Sempre com foco no ganho da amplitude e na seguran\u00e7a na execu\u00e7\u00e3o de cada movimento. Ela ajuda a prevenir les\u00f5es, a melhorar a postura e a potencializar cada detalhe t\u00e9cnico que faz toda a diferen\u00e7a na hora da apresenta\u00e7\u00e3o no palco.\u201d<br>\u2014&nbsp;<em>Tain\u00e1 Vicente, fisioterapeuta do Instituto Jo\u00e3o de Barro.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>A atividade foi marcada por momentos inspiradores, com o comprometimento e a dedica\u00e7\u00e3o de cada aluna. Segundo Tain\u00e1, pequenas pr\u00e1ticas, quando realizadas com disciplina e const\u00e2ncia, podem gerar grandes resultados, tanto f\u00edsicos quanto emocionais.<\/p>\n\n\n\n<p>O&nbsp;<strong>Projeto Ballet Jo\u00e3o de Barro<\/strong>&nbsp;\u00e9 uma das iniciativas do Instituto que visa promover o desenvolvimento f\u00edsico, emocional e art\u00edstico de crian\u00e7as e adolescentes por meio da dan\u00e7a. O projeto busca estimular a consci\u00eancia corporal, a coordena\u00e7\u00e3o motora e a autoestima, al\u00e9m de fortalecer valores como disciplina, perseveran\u00e7a e trabalho em equipe.<\/p>\n\n\n\n<p>Com a\u00e7\u00f5es como essa, o Instituto reafirma seu compromisso com a forma\u00e7\u00e3o integral dos alunos, unindo sa\u00fade, arte e educa\u00e7\u00e3o em prol de uma vida mais equilibrada e significativa.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sobre o Projeto Ballet Jo\u00e3o de Barro<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>O projeto oferece aulas de ballet a crian\u00e7as e adolescentes, promovendo a consci\u00eancia corporal e o desenvolvimento art\u00edstico. Ele faz parte das diversas a\u00e7\u00f5es do\u00a0<strong>Instituto Jo\u00e3o de Barro<\/strong>, em Arapiraca &#8211; AL, que atua desde 2015 em \u00e1reas como\u00a0<strong>educa\u00e7\u00e3o, assist\u00eancia social e cultura<\/strong>, buscando sempre transformar vidas por meio de oportunidades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A flexibilidade \u00e9 uma das principais bases do ballet e desempenha um papel essencial na execu\u00e7\u00e3o de movimentos com leveza, amplitude e seguran\u00e7a. Mais do que um requisito t\u00e9cnico, ela \u00e9 uma aliada poderosa na preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es e na melhora da postura, contribuindo para que cada bailarina se expresse com fluidez e eleg\u00e2ncia no &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/institutojoaodebarroal.org\/index.php\/2025\/10\/05\/a-importancia-da-flexibilidade-no-ballet-equilibrio-entre-leveza-tecnica-e-saude\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">A Import\u00e2ncia da Flexibilidade no Ballet: equil\u00edbrio entre leveza, t\u00e9cnica e sa\u00fade<\/span> Leia mais &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2065,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/institutojoaodebarroal.org\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Captura-de-Tela-2025-10-05-as-13.14.49-e1759681132960.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/institutojoaodebarroal.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2059"}],"collection":[{"href":"https:\/\/institutojoaodebarroal.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/institutojoaodebarroal.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutojoaodebarroal.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutojoaodebarroal.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2059"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/institutojoaodebarroal.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2059\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2068,"href":"https:\/\/institutojoaodebarroal.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2059\/revisions\/2068"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutojoaodebarroal.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2065"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/institutojoaodebarroal.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2059"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/institutojoaodebarroal.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2059"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/institutojoaodebarroal.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2059"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}